- 2025-04-18 南科實中午餐專區 114/04/18 洋芋毛豆炒蛋：營養均衡、顏色漂亮、學生愛吃。個人稱之為三色豆的高級版本(玉米粒、紅蘿蔔丁、豌豆仁)^^
- 2025-04-18 南科實中午餐專區 114/04/18 酥炸柳葉魚~期待已久的蛋蛋魚，這可不是裹了厚厚一層粉的那種，全校供應每人3隻。
- 2025-04-15 南科實中午餐專區 114/04/15 見棺發財(南科實中版~棺材板)
- 2025-04-15 南科實中午餐專區 活動訊息：114年度食農體驗農遊場域與學校教師媒合會
- 2025-04-15 南科實中午餐專區 活動訊息：114年臺南市首惜廚師甄選活動
- 2025-04-08 南科實中午餐專區 114/04/08 烤(半)香雞排
- 2025-04-01 南科實中午餐專區 114/04/01 兒童節特餐
- 2025-03-31 南科實中午餐專區 114年4月菜單已上傳，請至"檔案下載"處下載。
- 2025-03-20 南科實中午餐專區 114/03/20 肉末雜糧粥~老師驚呼：怎麼可以把雜糧煮得這麼好吃
- 2025-03-18 南科實中午餐專區 114/03/18 "草莓"全校大放送~草莓魅力無法擋，還要防松鼠偷吃
- 2025-03-14 南科實中午餐專區 114/03/14 草莓、新食材、新菜色開發中~
- 2025-03-12 南科實中午餐專區 114/03/12 水煮魚(吸飽醬汁的魚肉，令高中生讚不絕口，說以後還想吃，但希望辣一點、酸一點)
- 2025-03-11 南科實中午餐專區 活動訊息：114年「社區營養繪健康」徵選活動
- 2025-03-07 南科實中午餐專區 114/3/3~3/7 六年級健康課程-參觀廚房活動
- 2025-03-06 南科實中午餐專區 114/3/6 焗烤玉米培根厚片吐司(國小3/20供應)
- 2025-02-27 南科實中午餐專區 114/02/27 水煮魚試做
- 2025-02-27 南科實中午餐專區 114年3月菜單已上傳，請至"檔案下載"處下載。
- 2025-02-13 南科實中午餐專區 114/02/13 肉醬螺旋麵特餐
- 2025-02-05 南科實中午餐專區 114年2月菜單已上傳，請至"檔案下載"處下載。
- 2024-12-31 南科實中午餐專區 114年1月菜單已上傳，請至"檔案下載"處下載。
- 2024-12-03 南科實中午餐專區 113年12月菜單已上傳，請至"檔案下載"處下載。
- 2024-11-14 南科實中午餐專區 113/11/14 刈包+麵線羹套餐(百香果頂部已貼心的劃開，方便食用)
- 2024-11-06 南科實中午餐專區 教育部公文：要求學校午餐暫緩使用飛馬牌咖哩粉至114年1月20日。
- 2024-11-05 南科實中午餐專區 活動訊息：高雄國立科學工藝博物館於113年11月9日辦理「食農教育創意教具市集暨食農教育論壇」
- 2024-11-01 南科實中午餐專區 113/11/01 鳳梨苦瓜肉絲湯~學生最不喜歡的食材之一(苦瓜)~廚房阿姨把苦瓜內膜清得很乾淨並切成薄片，一點都不苦
- 2024-10-29 南科實中午餐專區 113年11月菜單已上傳，請至"檔案下載"處下載。
- 2024-10-25 南科實中午餐專區 113/10/25 和風舒肥雞
- 2024-10-21 南科實中午餐專區 113/10/21 客家小炒~學生最不喜歡的食材之一(青椒)~本月大膽使用2種學生最不喜歡的食材(青椒、苦瓜)，少量添加，慢慢培養接受度
- 2024-10-17 南科實中午餐專區 113/10/17 紫蘇梅肉排(怕學生誤食紫蘇梅籽，事先以人工去籽)
- 2024-10-17 南科實中午餐專區 113/10/17 鮮魚燕麥粥(馬加魚丁、魷魚圈、魚丸、燕麥、玉米、紅蘿蔔)
- 2024-10-16 南科實中午餐專區 活動訊息：「新竹市中央市場」味道調查工作坊
- 2024-10-09 南科實中午餐專區 113/10/08 豆菜麵套餐(豆菜麵、紹興滷蛋、烤雞翅、炒高麗菜、味噌丸片湯、統一布丁、小番茄)
- 2024-10-04 南科實中午餐專區 113/10/04 香蕉外觀不佳
- 2024-10-04 南科實中午餐專區 菜單更換通知：因連續3天颱風假，菜單調整
- 2024-09-30 南科實中午餐專區 113年10月菜單已上傳，請至"檔案下載"處下載。
- 2024-09-24 南科實中午餐專區 活動訊息：產地到餐桌小旅行 集章大挑戰
- 2024-09-10 南科實中午餐專區 113/09/10 紅花魚板鍋燒湯飯~魚漿製品常用不好，偶爾用來點綴一下
- 2024-08-30 南科實中午餐專區 113/08/30 開學日-元氣滿滿活力餐
- 2024-08-30 南科實中午餐專區 113年8-9月菜單已上傳，請至"檔案下載"處下載。
- 2024-08-15 南科實中午餐專區 活動訊息：農業部農田水利署辦理「古圳、農田水利及食農教育國民小學教案設計競賽」簡章。
- 2024-05-31 南科實中午餐專區 113年6月菜單已上傳，請至"檔案下載"處下載。
- 2024-05-27 南科實中午餐專區 活動訊息：113年食農教育創意教具競賽
- 2024-05-17 南科實中午餐專區 113/05/17 九年級國中會考前夕再衝一波"祈福蛋糕"
- 2024-05-17 南科實中午餐專區 活動訊息：第1屆國家食農教育傑出貢獻獎徵件
- 2024-05-17 南科實中午餐專區 活動訊息：113年高中職生農Stay體驗
- 2024-05-16 南科實中午餐專區 活動訊息：育秀教育基金會「113學年度食農教育推廣計畫」
- 2024-05-16 南科實中午餐專區 菜單更換通知：113年05月16日台式涼麵更換為日式涼麵
- 2024-05-15 南科實中午餐專區 菜單更換通知：原定113年5月16日供應之香蕉，怕天氣太熱影響外觀，將提早於5月15日供應。
- 2024-05-10 南科實中午餐專區 113/05/10 母親節的祝福
- 2024-04-30 南科實中午餐專區 113年5月菜單已上傳，請至"檔案下載"處下載。
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