進行戶外水上活動之注意事項(上)
根據統計台灣地區每年都有超過四百人因溺水而死亡，其中又以青少年學生（約七至二十五歲）因疏忽、不諳水性，前往危險水域從事水上活動而肇生意外不幸事故很多，於每年夏、秋兩季溺水事故發生最頻傳季節內，積極推動「防溺警戒工作」。並於每年夏季期間來臨前，召集、協調各相關機關、地方政府及民間團體執行夏季防溺工作。期能透過「普及防溺宣導」、「禁制、勸導危險戲水行為」及「加強消防單位救溺整備」等作為 ，降低溺水事故發生率。
♦ 一般注意事項
1、應瞭解自身健康狀況，若有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等，不宜游泳。
2、場地選擇，應在開放浴場或有救生人員值勤的水域活動。
3、不可在設有「禁止游泳」「水深危險」等禁止標誌區域內游泳。
4、活動時間，最好避開中午時段。尤其在夏天，海邊有強烈紫外線照射，會曬傷皮膚，
嚴重的可能會變成皮膚癌。夜間游泳，除了游泳池外，一律禁止。
嚴重的可能會變成皮膚癌。夜間游泳，除了游泳池外，一律禁止。
5、不宜在低水溫中游泳（除非你是冬泳者），更不可在冰天雪地超低水溫中游泳，以免喪命。
6、過飢、過飽，有醉意或心情欠佳時，不應下水游泳；飯後游泳最好要隔一小時。
7、應遵守各浴場之規定（各開放浴場在入口處都設有告示牌）。
8、游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。若發現有人溺水時，應大聲呼叫「有人溺水」，請求支援。
若未學過水上救生技術，不可冒然下水救人，同時，請人打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如
救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救。
若未學過水上救生技術，不可冒然下水救人，同時，請人打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如
救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救。
9、入水前應先做伸展暖身操，經淋浴後才能入水。
10、游泳時最好兩人一組，採伙伴制，彼此相照應。若是團體活動，入水前先清點人數，登岸亦同，
在岸上應留一、二人作警戒，以策安全。
在岸上應留一、二人作警戒，以策安全。
11、初學游泳，應在泳池，並學些自救及求生方法和簡易急救及C.P.R.。所有水上活動，最基本的是游泳，
游泳技術好又懂救生，才會玩的更安全。
游泳技術好又懂救生，才會玩的更安全。
12、兒童游泳要有大人陪同才能入池。
13、游泳時遇大雷雨或地震時，應立即離水上岸。
14、若使用面鏡、呼吸管、蛙鞋（三寶）浮潛，要經專人指導後才能使用。若要作水肺潛水，
必須經過潛水訓練並取得執照，應兩人以上同行，並在潛水區域樹起潛水旗幟，以策安全。
必須經過潛水訓練並取得執照，應兩人以上同行，並在潛水區域樹起潛水旗幟，以策安全。
15、划小船，換位時，應儘量將重心放低，或在碼頭、岸邊等處實施做。乘船時，不上超載的船隻，以策安全。
16、從事水上活動，除游泳外，均應穿著救生衣，以策安全。
17、磯釣時應穿救生衣、釘鞋及戴安全帽，並確實掌握漲退潮的時間，對於忽然來襲的瘋狗浪應特別注意，
若見到海裡忽然有大浪接近，應立即逃避，以免造成傷害。
若見到海裡忽然有大浪接近，應立即逃避，以免造成傷害。
♦ 游泳池安全要點
1、池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
2、池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
3、池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
4、戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
5、潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
6、水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
7、游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
8、若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援，如果自己沒有學過水上救生，
不可冒然下水施救。
不可冒然下水施救。
9、若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲喊叫「救命」等待救援。
10、有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要有安全人員清理航道，以策安全。